Kategorie Ernährung

Erfahren Sie alles Wichtige zum Nährstoffbedarf im Alter und wie Sie Mangel vermeiden: Für gesunde Vitalität, Wohlbefinden und ein aktives Leben im Alltag.

Erfahren Sie, wie viel Vitamin B12 wichtig ist, um Ihre Gesundheit zu fördern und wie es funktioniert. Umfassende Erklärung zu B12.

Erfahren Sie, wofür sind Probiotika gut und warum sie wichtig sind. Eine umfassende Erklärung für gesundheitsbewusste Verbraucher.

Entdecke gesunde Snacks für zwischendurch, die lecker sind und dich vital halten – ideal für den Alltag, Büro, Schule und gesundheitsbewusste Familien.

Entdecken Sie zinkhaltige Lebensmittel für ein starkes Immunsystem, schöne Haut und Wohlbefinden. Praktische Tipps für Ihren täglichen Speiseplan.

Wie wirken Vitamine im Körper? Erfahren Sie, wie Vitamine Ihr Wohlbefinden steigern, Krankheiten vorbeugen und Ihre Familie gesund halten.

Erfahren Sie, wie gesund Kräuter wirklich sind, welche Vorteile sie bieten und wie Sie Kräuter einfach in Ihre Ernährung integrieren können.

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Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Cholesterin senken können. Cholesterin senken Ernährung leicht gemacht für Ihre Gesundheit.

Was hat ein Pflanzenstoff aus Spinat oder Grünkohl mit Denkprozessen zu tun? Diese Frage taucht immer häufiger auf. Besonders dann, wenn es um Ernährung und geistige Fitness geht. Lutein wird in wissenschaftlichen Untersuchungen zunehmend im Zusammenhang mit dem Gehirn betrachtet....

Wenn die Mitte des Blickfeldes langsam verschwimmt, kann das ein erstes Anzeichen für eine Makuladegeneration sein. Diese Veränderung im Auge betrifft die Makula. Das ist eine kleine, aber zentrale Struktur auf der Netzhaut, die für das scharfe Sehen zuständig ist....

In der Diskussion um gesunde Ernährung und Mikronährstoffe taucht ein Begriff immer wieder auf: Lutein. Oft als „Augenvitamin“ bezeichnet, steht es im Zusammenhang mit Schutzmechanismen für Netzhaut und Makula, aber auch mit Zellgesundheit und Entzündungsregulation. Die Makula, auch "gelber Fleck"...

Täglich verlassen wir uns auf klare Sicht: beim Lesen, Autofahren oder der Arbeit am Bildschirm. Doch die Sehkraft ist keine Selbstverständlichkeit. Alterungsprozesse, ständige Belastung durch digitale Geräte, UV-Strahlung oder oxidative Prozesse können Deine visuelle Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt beeinträchtigen. Immer...

Klar sehen, Farben wahrnehmen, Gesichter erkennen: Vieles, was im Alltag selbstverständlich wirkt, hängt direkt mit Deiner Sehkraft zusammen. Deine Augen leisten enorm viel und das jeden Tag. Doch mit zunehmendem Alter oder durch ständige Bildschirmnutzung verändert sich das Sehvermögen oft...