Hier findest du die besten Artikel in der Kategorie Ernährung
Kurkuma Blutdruck – Gibt es einen Zusammenhang?
Kurkuma, auch als Gelbwurz oder Turmeric bekannt, ist ein Gewürz mit langer Tradition in der asiatischen Küche und Medizin. In den letzten Jahren hat es auch in westlichen Ländern an Popularität gewonnen, nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch aufgrund der ihm zugeschriebenen gesundheitlichen Vorteile. Eine häufig gestellte Frage rund...
Berberin und mögliche Nebenwirkungen: Was Du wissen solltest
Berberin ist ein Pflanzenstoff, der seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde genutzt wird. Er kommt in verschiedenen Heilpflanzen vor, darunter die Berberitze, die in Europa, Asien und Nordamerika wächst. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda wurde der Pflanzenstoff geschätzt – damals vor allem in Form von Wurzelauszügen und...
Kurkuma und Schlaf: Was sagt die Wissenschaft über die Wirkung?
In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Ein traditionelles Getränk, das dabei immer mehr Aufmerksamkeit erhält, ist die sogenannte "Goldene Milch". Dieses Getränk, das Kurkuma als Hauptbestandteil enthält, wird in der ayurvedischen und chinesischen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt. Kurkuma, auch als Gelbwurz...
Berberin Haut: Was es für Deine Hautpflege bedeuten könnte
Berberin ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der zur Gruppe der Alkaloide zählt und aus verschiedenen Pflanzen gewonnen wird – darunter Berberitzen und Goldenseal. Bereits seit Langem in der traditionellen Medizin geschätzt, interessiert sich die Forschung mittlerweile auch für die potenzielle Wirkung von Berberin auf die Haut. Bevor Berberin in die Hautpflege...
Berberin Haare: Was es für Deine Haarpflege bedeuten könnte
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie stark Ernährung und natürliche Stoffe unser äußeres Erscheinungsbild beeinflussen können? Besonders wenn es um Haare und Kopfhaut geht, suchen viele nach Wegen, um diese gezielt zu unterstützen. Dabei stoßen wir immer häufiger auf einen Pflanzenstoff, der seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt wird:...
Kann Berberin bei Bluthochdruck helfen?
Schwindel, innere Unruhe, Übelkeit, Schlaflosigkeit - das sind nur einige der Symptome, die ein dauerhaft erhöhter Blutdruck auslösen kann. Dadurch kann es zu Beeinträchtigungen im Alltag kommen. Auch Folgeerkrankungen können ausgelöst werden, wenn sich Betroffene nicht behandeln lassen und ihren Lebensstil nicht verändern. In diesem Beitrag erfährst du, was genau...
Berberin Dosierung: Alles Wichtige zur Einnahme, Tipps und Sicherheit
Hast Du schon einmal von einem natürlichen Weg gehört, Deinen Alltag zu unterstützen und Dein Wohlbefinden gezielt zu fördern? In der Welt der pflanzlichen Stoffe gibt es viele spannende Ansätze, die immer mehr Aufmerksamkeit erregen – sei es durch ihre lange Tradition oder durch aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen. Einer dieser Pflanzenstoffe...
DAO-Enzym-Mangel Symptome & Tipps zur Unterstützung des Histaminabbaus
Kennst Du das Gefühl, wenn der Körper scheinbar ohne erkennbaren Grund auf bestimmte Nahrungsmittel oder Situationen reagiert? Rötungen, Unwohlsein oder andere diffuse Beschwerden treten auf und es fällt schwer, die Ursache zu finden. Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, solche Reaktionen zu deuten und nach Wegen zu suchen, sie besser...