Kategorie Ernährung

Schwindel, innere Unruhe, Übelkeit, Schlaflosigkeit - das sind nur einige der Symptome, die ein dauerhaft erhöhter Blutdruck auslösen kann. Dadurch kann es zu Beeinträchtigungen im Alltag kommen. Auch Folgeerkrankungen können ausgelöst werden, wenn sich Betroffene nicht behandeln lassen und ihren...

Hast Du schon einmal von einem natürlichen Weg gehört, Deinen Alltag zu unterstützen und Dein Wohlbefinden gezielt zu fördern? In der Welt der pflanzlichen Stoffe gibt es viele spannende Ansätze, die immer mehr Aufmerksamkeit erregen – sei es durch ihre...

Kennst Du das Gefühl, wenn der Körper scheinbar ohne erkennbaren Grund auf bestimmte Nahrungsmittel oder Situationen reagiert? Rötungen, Unwohlsein oder andere diffuse Beschwerden treten auf und es fällt schwer, die Ursache zu finden. Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, solche...

Diabetes stellt für viele Betroffene eine lebenslange Herausforderung dar. Deswegen ist die Suche nach ergänzenden oder alternativen Behandlungsmöglichkeiten weitverbreitet. Dabei wird der aus Pflanzen gewonnene Stoff zunehmend als potenzieller Helfer ins Gespräch gebracht. Da es als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, kannst Du...

Vielleicht hast Du schon mal von Histamin gehört – ein Stoff, der in Lebensmitteln wie Rotwein, Käse oder Schokolade steckt und auch vom Körper selbst produziert wird. Für die meisten von uns ist das kein Problem, doch manchmal kann zu...

Das Vorkommen von Resveratrol in Lebensmitteln hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, sowohl in der wissenschaftlichen Forschung als auch in der breiten Öffentlichkeit. Der natürliche Pflanzenstoff ist vor allem in roten Trauben, Beeren, Rotwein oder sogar Erdnüssen enthalten...

Du leidest an Histaminintoleranz und hast regelmäßig mit Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Hautproblemen, Erröten, einem Hitzegefühl und weiteren Symptomen zu kämpfen? Grund hierfür ist oft ein Mangel oder eine zu geringe Aktivität des Enzyms Diaminoxidase oder DAO. Auch eine unpassende Ernährung...

Starke Kopfschmerzen, Probleme mit der Haut, Juckreiz und Durchfall - an diesen und weiteren Symptomen leiden Personen mit einer Histaminintoleranz. Diese kann durch eine verringerte Aktivität des Enzyms DAO entstehen.  In diesem Beitrag erfährst Du, was genau das Enzym ist,...

Hast Du Dich schon einmal gefragt, welche Nahrungsmittel Spermidin enthalten und warum es für Deinen Körper wichtig sein könnte? Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist und eine Rolle in zellulären Prozessen spielt. Es wird...

Weizenkeime – klein, unscheinbar, aber reich an wertvollen Nährstoffen. In den letzten Jahren haben sie sich zu einem beliebten Lebensmittel entwickelt und finden immer häufiger ihren Weg in moderne Küchen. Sie enthalten viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spermidin, ein Molekül,...

Chlorella, eine Süßwasseralge mit intensiv grüner Farbe, wird wegen ihres hohen Gehalts an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien geschätzt. Ihr natürlicher Chlorophyllgehalt macht sie zu einer interessanten Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Diese Alge wird zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel...

Weizenkeime – diese kleinen Nährstofflieferanten sind vielseitig einsetzbar und in der Ernährung geschätzt. Sie bieten wertvolle Inhaltsstoffe, die Deine tägliche Ernährung ergänzen können. Doch wie bei vielen Lebensmitteln gibt es auch hier Punkte, die Du beachten solltest, besonders in Bezug...

Chlorella ist eine einzellige Grünalge, die aufgrund ihrer Nährstoffvielfalt in der Ernährung geschätzt wird. Sie kann eine sinnvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung darstellen. Wenn Du Chlorella kaufen möchtest, achte auf Produkte mit hoher Qualität und Reinheit, um sicherzustellen, dass Du...

Kürbiskerne sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine vielseitige Quelle wichtiger Nährstoffe. Einer dieser Inhaltsstoffe ist Spermidin, ein natürlicher Bestandteil, der in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt und aktuell im Fokus wissenschaftlicher Forschung steht. Dabei wird untersucht, welche Rolle Spermidin...

Weizenkeime werden oft übersehen, obwohl sie eine beeindruckende Quelle für wertvolle Nährstoffe sind. Sie enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essenziellen Verbindungen, die sie zu einem interessanten Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung machen. In diesem Artikel erfährst Du mehr...