Skin-Care-Routinen sind seit einiger Zeit der absolute Trend, wenn es um das Thema Hautpflege geht. Unzählige Cremes, Seren, Öle und Lotions tummeln sich in den Badezimmern. Das große Versprechen: Schöne, junge, straffe und faltenfreie Haut. Das klingt sehr verlockend, bewirkt jedoch häufig das Gegenteil.
Zu viel Pflege kann Deine Hautbarriere massiv beschädigen. Unschöne Folgen können Pickel, Rötungen, trockene Stellen, Ekzeme oder schmerzhafte Entzündungen sein. Anti-Aging-Produkte können meistens eine Sache sehr gut und das ist Marketing.
Doch wahre Schönheit kommt bekanntlich von Innen, richtig? An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran. Denn unsere Haut wird auch von Innen gepflegt. Zum Beispiel durch eine gesunde Ernährung, ausreichend Wasser und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft.
Der Wirkstoff Spermidin hat in den letzten Jahren aufgrund seiner vielversprechenden Anti-Aging-Eigenschaften erheblich an Popularität gewonnen. Diese natürliche Substanz kommt in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Sojabohnen oder Käse vor. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Zellregeneration und Autophagie.
Unter dem Begriff Autophagie verstehen wir Prozesse, welche für die Erhaltung der Zellgesundheit und Jugendlichkeit unserer Haut entscheidend sind.
Studien haben gezeigt, dass Spermidin gegen Falten wirken kann, die Hautelastizität verbessert sowie unsere allgemeine Hautgesundheit fördert. Das hat dazu geführt, dass es als vielversprechender Wirkstoff in der Anti-Aging-Pflege gilt.
In diesem Beitrag erfährst Du, welche Wirkung Spermidin auf Deine Haut haben kann. Wir gehen genauer auf die Vorteile für Deine Hautzellen und Dein Hautbild ein.
Was ist Spermidin?
Spermidin ist ein natürliches Polyamin, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Chemisch gesehen besteht der Wirkstoff aus einer Kette von drei Aminogruppen (-NH2), welche durch Alkylgruppen verbunden sind.
Es spielt eine zentrale Rolle in vielen biologischen Prozessen. Deswegen ist es wichtig für die Funktionalität und Gesundheit unserer Zellen. Es unterstützt das Zellwachstum sowie die Zellregenerierung, was für die Entwicklung von Organismen entscheidend ist.
Zudem fördert der Wirkstoff Autophagie. Das ist ein Prozess, bei dem beschädigte oder nicht mehr benötigte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden, was zur Erhaltung der Zellfunktion sowie der Langlebigkeit der Zellen beiträgt.
Darüber hinaus hat es antioxidative Eigenschaften. Diese helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. Es ist bekannt, dass die Konzentration von Spermidin und anderen Polyaminen im Alter abnimmt, was zu vorzeitiger Zellalterung beitragen kann.
Das betrifft ebenfalls unsere Hautzellen. Durch den natürlichen Alterungsprozess im menschlichen Körper sterben diese ab. Das spiegelt sich beispielsweise durch Falten in unserer Gesichtshaut wider.
Eine erhöhte Zufuhr des Wirkstoffs kann diesem Prozess entgegenwirken. Schöner Haut im Alter steht demnach nichts mehr im Weg.
Wirkung von Spermidin auf Deine Haut
Spermidin hat mehrere Wirkmechanismen, welche sich positiv auf Deine Hautgesundheit auswirken können. Einer der Hauptmechanismen ist die Förderung der Zellregeneration und der Zellteilung.
Dabei unterstützt es die Produktion neuer Hautzellen, indem es unsere DNA-Stabilität gewährleistet sowie das Zellwachstum fördert. Dies führt zu einer schnelleren Erneuerung der Zellen und einer verbesserten Hauttextur und Hautelastizität.
Ein weiterer wichtiger Mechanismus ist die Fähigkeit, Autophagie zu fördern. Autophagie ist ein zellulärer Reinigungsprozess, bei dem sowohl alte als auch beschädigte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden.
Dieser Prozess ist entscheidend für die Erhaltung der Hautzellen und trägt dazu bei, die Ansammlung von schädlichen Substanzen in den Zellen zu verhindern. Die könnten sonst zu rascher Hautalterung oder Hautschäden führen.
Darüber hinaus hat das Polyamin antioxidative Eigenschaften, welche dabei helfen, unsere Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind instabile Moleküle. Sie entstehen durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung oder Umweltverschmutzung entstehen. Durch die Neutralisierung dieser freien Radikale trägt der Wirkstoff dazu bei, Deine Hautgesundheit vor vorzeitiger Alterung und anderen Schäden zu bewahren.
Rolle bei der Zellregeneration & Autophagie
Die Zellregeneration ist ein wesentlicher Prozess für die Aufrechterhaltung einer gesunden und jugendlichen Gesichtshaut. Das Polyamin spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung der Zellregeneration, indem es die Teilung sowie das Wachstum von Zellen unterstützt.
Eine Studie mit dem Forschungsschwerpunkt „Autophagie bei gesundem Altern und Krankheiten“ hat gezeigt, dass Polyamine die Expression von Genen fördert, welche an der Zellteilung beteiligt sind, was zu einer beschleunigten Erneuerung der Hautzellen führt.
Durch Autophagie werden diese stimuliert, wodurch sie ihre Funktion länger aufrechterhalten können. Dadurch kann unsere Haut insgesamt länger gesund bleiben. Dieser Prozess hilft auch dabei, die Ansammlung von zellulärem Müll zu verhindern, der zu Hautalterung und anderen Hautproblemen führen kann.
In dieser Studie wird das Polyamin erstmals als natürliches Anti-Aging-Mittel wirkungsvoll deklariert. Grund dafür ist vor allem, dass der Prozess der Autophagie die Gesundheit der Hautzellen verlängert beziehungsweise verbessert, was zu einer verzögerten Hautalterung führen kann.
Spermidin Wirkung für die Haut im Überblick:
- Unterstützung der Produktion neuer Hautzellen
- Gewährleistung der DNA-Stabilität
- Förderung des Zellwachstums
- Schnellere Erneuerung der Hautzellen
- Verbesserung der Hauttextur und Hautelastizität
- Stimulation des zellulären Reinigungsprozesses
- Abbau und Recycling alter und beschädigter Zellbestandteile
- Erhaltung der Zellgesundheit
- Verhinderung der Ansammlung schädlicher Substanzen, die zu Hautalterung und Hautschäden führen könnten
- Schutz vor Schäden durch freie Radikale
- Neutralisierung instabiler Moleküle, die durch Umweltfaktoren entstehen
- Verhinderung vorzeitiger Hautalterung und anderer Schäden
Spermidin für Deine Gesichtshaut: 5 Vorteile
- Reduzierung von Falten und feinen Linien: Es fördert die Zellregeneration und kurbelt die Produktion neuer Zellen an. Dies führt zu einer schnelleren Erneuerung der Hautstruktur. Das kann dabei helfen, altersbedingte Falten und feine Linien zu reduzieren. Durch eine verbesserte Hautstruktur wird die Gesichtshaut glatter und jugendlicher.
- Verbesserung der Hautelastizität: Die Fähigkeit des Polyamins, die Kollagenproduktion zu unterstützen, trägt zur Verbesserung der Hautelastizität bei. Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil der Haut, der ihre Festigkeit und Elastizität bewahrt. Eine erhöhte Kollagenproduktion hilft vor allem der dünneren Gesichtshaut, straff und elastisch zu bleiben, wodurch sie weniger anfällig für Dehnungsstreifen und Falten wird.
- Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften: Es unterstützt unsere Haut dabei, Feuchtigkeit besser zu speichern. Wenn sie wenig Flüssigkeit speichert, liegt das in den meisten Fällen an einer gestörten oder beschädigten Hautbarriere. Ausgelöst wird das häufig durch eine minderwertige Hautcreme. Speichert Deine Hautbarriere also mehr Flüssigkeit, hydratisiert sie besser und kann somit geschmeidig bleiben. Gut hydratisierte Haut ist widerstandsfähiger gegen Umweltschäden und neigt weniger zu Trockenheit und Irritationen.
- Schutz vor oxidativem Stress: Durch seine antioxidativen Eigenschaften neutralisiert das Polyamin freie Radikale, welche durch UV-Strahlung oder Umweltverschmutzung entstehen. Freie Radikale können Deine Zellen schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Spermidin hilft, diese schädlichen Moleküle zu neutralisieren und schützt so die Haut vor Schäden und Alterung.
- Förderung der Wundheilung: Es unterstützt die Wundheilung, indem es die Zellproliferation und -migration fördert. Dies ist besonders nützlich bei der Heilung von Hautverletzungen oder Reizungen, da es die Regeneration der Hautzellen beschleunigt und deren Heilungszeit verkürzt.
Ist Spermidin gesund für die Haut?
Viele Studien geben Hinweise darauf, dass Spermidin viele Vorteile für unsere Haut haben kann. Der Wirkstoff zählt zu einem wichtigen Bestandteil im Anti-Aging-Bereich und kann dazu beitragen, das Hautbild und die Hautgesundheit zu verbessern.
Die Forschung steht hier noch ganz am Anfang. Deswegen können wir hier keine eindeutigen Aussagen treffen. Dennoch ist der aktuelle Forschungsstand vielversprechend.
Spermidin als Nahrungsergänzungsmittel für strahlend jugendliche Haut
Du kannst es über Deine tägliche Nahrung aufnehmen.
Spermidinreiche Lebensmittel sind unter anderem:
| Lebensmittel | Spermidingehalt (mg/kg) |
|---|---|
| Weizenkeime | 243 |
| Sojabohnen | 207 |
| Gereifter Käse (Cheddar, Gouda, Parmesan) | 200 |
| Shiitake Pilze | 90 |
| Reiskleie | 50 |
| Grüne Erbsen | 65 |
| Kichererbsen | 29 |
| Brokkoli (gekocht) | 35 |
| Blumenkohl (gekocht) | 25 |
Fraglich ist, ob Du Deinen Spermidin-Haushalt allein durch diese Lebensmittel decken kannst. Vor allem Käse hat im Durchschnitt 30-35 % Fett in Trockenmasse.
Eine konzentrierte Spermidinquelle findest Du bei plantomol. Wir haben hochdosiertes Spermidin entwickelt, die Dich optimal mit dem Wirkstoff versorgen.
Unsere Spermidin-Kapseln zeichnen sich durch ihre hohe Reinheit und Wirksamkeit aus. Sie werden aus Chlorella-Algen-Extrakt gewonnen und enthalten zwischen 3 und 6 mg pro Tagesdosis. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten verzichteten wir bewusst auf Weizenkeimextrakt, was unseren Komplex sowohl vegan als auch glutenfrei macht.
- Spermidin (3 mg): Diese Kapseln versorgen Dich täglich mit 3 mg Spermidine. Sie bieten eine moderate, aber effektive Unterstützung für Deine Haut und Zellen. Nimm zwei Kapseln pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit ein, idealerweise zu einer Mahlzeit.
- Spermidin PLUS (4,5 mg): Mit 4,5 mg Spermidine pro Tagesdosis kombiniert dieses Produkt eine höhere Wirkstoffkonzentration mit zusätzlichen Spurenelementen wie Kupfer, Mangan und Selen. Diese Kombination unterstützt Deine Zellen umfassend. Eine Kapsel täglich, vorzugsweise vor der ersten Mahlzeit, reicht aus, um Deinen Bedarf zu decken.
- Spermidin MAX (6 mg): Unsere hochdosierten Kapseln enthalten 6 mg Spermidine pro Tagesdosis und bieten die intensivste Unterstützung für Deine Zellgesundheit und Hautpflege. Nimm eine Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit vor der ersten Mahlzeit ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Nützliches Wissen: Was sind Chlorella Algen?
Chlorella Algen sind einzellige Grünalgen, die in Süßwasser vorkommen. Sie sind bekannt für ihre hohen Nährstoffgehalte und werden oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Hier sind einige wichtige Fakten über Chlorella Algen:
Nährstoffgehalt
- Proteine: Chlorella ist reich an Proteinen, die alle essentiellen Aminosäuren enthalten.
- Vitamine und Mineralstoffe: Sie enthält eine Vielzahl von Vitaminen (insbesondere Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E) und Mineralstoffen (wie Eisen, Magnesium und Zink).
- Chlorophyll: Chlorella hat einen hohen Gehalt an Chlorophyll, das für seine entgiftenden Eigenschaften bekannt ist.
Gesundheitsvorteile
- Entgiftung: Chlorella wird häufig zur Unterstützung der Entgiftung verwendet, insbesondere zur Bindung und Ausscheidung von Schwermetallen und anderen toxischen Substanzen aus dem Körper.
- Immunsystem: Sie kann das Immunsystem stärken, da sie Antioxidantien enthält, die gegen freie Radikale wirken.
- Verdauungsgesundheit: Chlorella kann die Verdauung verbessern und die Darmgesundheit unterstützen, da sie Ballaststoffe und Präbiotika enthält.
Anwendungsbereiche
- Nahrungsergänzungsmittel: Chlorella wird oft in Form von Tabletten, Pulver oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
- Kosmetik: Aufgrund ihrer nährstoffreichen Zusammensetzung wird sie auch in Hautpflegeprodukten verwendet.
Studien und Forschung
Studien haben gezeigt, dass Chlorella positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, wie zum Beispiel die Unterstützung der Entgiftung und die Stärkung des Immunsystems. Weitere Forschung ist notwendig, um die vollen gesundheitlichen Vorteile und die optimalen Anwendungsbereiche zu bestätigen.
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