Kategorie Ernährung

Berberin ist ein Pflanzenstoff, der seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde genutzt wird. Er kommt in verschiedenen Heilpflanzen vor, darunter die Berberitze, die in Europa, Asien und Nordamerika wächst. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda wurde der Pflanzenstoff...

​In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Ein traditionelles Getränk, das dabei immer mehr Aufmerksamkeit erhält, ist die sogenannte "Goldene Milch". Dieses Getränk, das Kurkuma als Hauptbestandteil enthält, wird in der ayurvedischen...

Berberin ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der zur Gruppe der Alkaloide zählt und aus verschiedenen Pflanzen gewonnen wird – darunter Berberitzen und Goldenseal. Bereits seit Langem in der traditionellen Medizin geschätzt, interessiert sich die Forschung mittlerweile auch für die potenzielle Wirkung...

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie stark Ernährung und natürliche Stoffe unser äußeres Erscheinungsbild beeinflussen können? Besonders wenn es um Haare und Kopfhaut geht, suchen viele nach Wegen, um diese gezielt zu unterstützen. Dabei stoßen wir immer häufiger auf...

Schwindel, innere Unruhe, Übelkeit, Schlaflosigkeit - das sind nur einige der Symptome, die ein dauerhaft erhöhter Blutdruck auslösen kann. Dadurch kann es zu Beeinträchtigungen im Alltag kommen. Auch Folgeerkrankungen können ausgelöst werden, wenn sich Betroffene nicht behandeln lassen und ihren...

Hast Du schon einmal von einem natürlichen Weg gehört, Deinen Alltag zu unterstützen und Dein Wohlbefinden gezielt zu fördern? In der Welt der pflanzlichen Stoffe gibt es viele spannende Ansätze, die immer mehr Aufmerksamkeit erregen – sei es durch ihre...

Kennst Du das Gefühl, wenn der Körper scheinbar ohne erkennbaren Grund auf bestimmte Nahrungsmittel oder Situationen reagiert? Rötungen, Unwohlsein oder andere diffuse Beschwerden treten auf und es fällt schwer, die Ursache zu finden. Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, solche...

Diabetes stellt für viele Betroffene eine lebenslange Herausforderung dar. Deswegen ist die Suche nach ergänzenden oder alternativen Behandlungsmöglichkeiten weitverbreitet. Dabei wird der aus Pflanzen gewonnene Stoff zunehmend als potenzieller Helfer ins Gespräch gebracht. Da es als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, kannst Du...

Vielleicht hast Du schon mal von Histamin gehört – ein Stoff, der in Lebensmitteln wie Rotwein, Käse oder Schokolade steckt und auch vom Körper selbst produziert wird. Für die meisten von uns ist das kein Problem, doch manchmal kann zu...

Das Vorkommen von Resveratrol in Lebensmitteln hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, sowohl in der wissenschaftlichen Forschung als auch in der breiten Öffentlichkeit. Der natürliche Pflanzenstoff ist vor allem in roten Trauben, Beeren, Rotwein oder sogar Erdnüssen enthalten...

Du leidest an Histaminintoleranz und hast regelmäßig mit Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Hautproblemen, Erröten, einem Hitzegefühl und weiteren Symptomen zu kämpfen? Grund hierfür ist oft ein Mangel oder eine zu geringe Aktivität des Enzyms Diaminoxidase oder DAO. Auch eine unpassende Ernährung...

Starke Kopfschmerzen, Probleme mit der Haut, Juckreiz und Durchfall - an diesen und weiteren Symptomen leiden Personen mit einer Histaminintoleranz. Diese kann durch eine verringerte Aktivität des Enzyms DAO entstehen.  In diesem Beitrag erfährst Du, was genau das Enzym ist,...

Hast Du Dich schon einmal gefragt, welche Nahrungsmittel Spermidin enthalten und warum es für Deinen Körper wichtig sein könnte? Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist und eine Rolle in zellulären Prozessen spielt. Es wird...

Weizenkeime – klein, unscheinbar, aber reich an wertvollen Nährstoffen. In den letzten Jahren haben sie sich zu einem beliebten Lebensmittel entwickelt und finden immer häufiger ihren Weg in moderne Küchen. Sie enthalten viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spermidin, ein Molekül,...

Chlorella, eine Süßwasseralge mit intensiv grüner Farbe, wird wegen ihres hohen Gehalts an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien geschätzt. Ihr natürlicher Chlorophyllgehalt macht sie zu einer interessanten Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Diese Alge wird zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel...