Hier findest du die besten Artikel in der Kategorie Vitalität
Darmgesundheit verbessern: Einfache Wege zu mehr Wohlbefinden
Erfahre, wie du mit Ernährung, Hausmitteln und gezielten Tipps nachhaltig deine darmgesundheit verbessern und dich rundum wohler fühlen kannst.
Wechseljahre und Ernährung: Gesund durch den Wandel
Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung in den Wechseljahren Beschwerden lindern und Ihre Gesundheit stärken können. Tipps und natürliche Lösungen.
Mikronährstoffmangel Symptome erkennen und gezielt vorbeugen
Erfahren Sie, wie Sie Mikronährstoffmangel Symptome rechtzeitig erkennen und durch Ernährung und gezielte Maßnahmen Ihre Gesundheit nachhaltig stärken.
Kurkuma Nebenwirkungen: Was du über Risiken & Dosierung wissen musst
Kurkuma gilt als echtes Multitalent. Ob als Gewürz in der Küche, als Nahrungsergänzung oder Bestandteil moderner Gesundheitstrends – die goldene Wurzel hat sich weit über ihre Ursprünge hinaus einen festen Platz erobert. Doch Kurkuma kann mehr als Latte-Farben zaubern oder Currys leuchtend gelb färben. Hinter dem intensiven Farbton verbirgt sich...
Chlorella: Eine vielseitige Süßwasseralge mit Potenzial?
Chlorella ist eine Süßwasseralge, die seit Jahrhunderten als natürlicher Bestandteil in der Ernährung geschätzt wird. Besonders in der modernen Küche hat sie durch ihre vielseitige Verwendbarkeit und ihre interessante Nährstoffzusammensetzung an Bedeutung gewonnen. Ursprünglich in Asien beheimatet, wird Chlorella heute weltweit als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Die Alge ist reich an Proteinen...
Abnehmen mit Weizenkeimen? Studienlage und Fakten
Weizenkeime sind eine wertvolle Zutat für eine ausgewogene Ernährung. Sie stecken voller wichtiger Nährstoffe, die eine bewusste Lebensweise bereichern können. Aber was macht Weizenkeime besonders, und warum könnten sie Teil einer nährstoffbewussten Ernährung sein? Weizenkeime sind der nährstoffreiche Kern des Weizenkorns, der beim Mahlen von Weißmehl oft entfernt wird. Sie...
Spermidin abnehmen: Was gehört zu einer ausgewogenen Ernährung?
Übergewicht wird häufig mit einem erhöhten Risiko für verschiedene gesundheitliche Herausforderungen in Verbindung gebracht. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Probleme, Stoffwechselstörungen und Gelenkerkrankungen. Eine bewusste Lebensweise mit mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung wird allgemein als Grundlage für eine langfristige Gewichtsregulation empfohlen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie der natürliche...